Ακόμα και 45 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης την εβδομάδα βοηθούν στην καταπολέμηση των πόνων της αρθρίτιδας, σύμφωνα με νέα έρευνα του Arthritis Foundation. Αυτή τη στιγμή, το Υπουργείο Υγείας των Η.Π.Α. προτείνει στους πολίτες τουλάχιστον 150 λεπτά φυσικής άσκησης εβδομαδιαίως, πο...
